Abnehmen ohne Diät mit EFT
Aktuelle Studien gehen davon aus, dass bei uns rund 40% der Frauen und 60% der Männer an Übergewicht leiden, rund 10% von diesen gelten gar als fettleibig. Bedenklich stimmt zusätzlich, dass dieses Problem auch vor Kindern nicht Halt zu machen scheint: Fast jedes vierte Kind ist von Übergewicht betroffen; Tendenz steigend. Die staatlichen Gesundheitsbehörden reagieren mit Sensibilisierungs- und Präventionskampagnen, und auf dem Markt finden sich unzählige Ratgeber, die den Übergewichtigen versprechen, dass sie mit der einen oder anderen Diät erfolgreich abnehmen werden. Das wirklich Verrückte daran ist, dass Diäten bei kaum jemandem Erfolg zeigen – und wenn, dann kann das reduzierte Gewicht langfristig meist nicht gehalten werden. Diäten gehen in der Regel mit Verzicht einher – und die wenigsten Menschen sind bereit oder in der Lage über eine längere Zeit auf etwas das sie gerne essen zu verzichten. So kommt in den allermeisten Fällen irgendwann das Ende der Diät, das Ende des Verzichts – und viele Diät-Geplagte haben auf schmerzhafte Weise lernen müssen, was der sogenannte „Jo-Jo-Effekt“ wirklich bedeutet.
Da Gewichtskontrolle über Diäten langfristig wenn überhaupt, nur bei sehr disziplinierten Personen funktioniert, zeigt unsere Erfahrung, dass es einen andern Weg gibt der langfristig zum Erfolg führen kann: Abnehmen ohne Diät. Für viele Übergewichtige scheint es aufgrund der eigenen Leidensgeschichte mit Diäten kaum vorstellbar zu sein, dass sie jemals ohne zu hungern, ja ganz leicht ohne Diät abnehmen könnten. Einer der wichtigsten Faktoren der zu Gewichtsproblemen führt, ist der, dass wir Menschen nicht nur essen, um unseren Körper mit Treibstoff zu versorgen. Nein, wir essen oftmals aus emotionalen Gründen, um uns zu belohnen, trösten, ermutigen, entspannen und manchmal auch einfach aus Langeweile oder zum Stressabbau. Leider sind es gerade die fettigen und süssen Nahrungsmittel die sich besonders eignen, um negative Gefühle zu beruhigen… temporär, bis dann die Schuld- und Schamgefühle kommen und erneut nach Trost verlanden und der Teufelskreis ist geboren. Diesen Teufelskreis gilt es nachhaltig zu durchbrechen, dann kann jeder ohne Diät abnehmen und sein Wohlfühlgewicht erreichen. Die Stärke von EFT liegt darin, dass sich solch negativ belastende Gefühle, die uns zum Essen und zum Überessen verleiten, wirklich auflösen lassen. Übergewichtige wissen intuitiv, dass ein beträchtlicher Teil ihrer Kilos an den Hüften, meist nicht von der normalen Ernährung kommt, sondern vom masslosen emotionalen Essen „zwischen durch“. Sobald Übergewichtige nicht mehr dauernd davon abhängig sind, ihre belastenden Gefühle mit Nahrungsmitteln zu betäuben, können sie in der Tat ohne zu hungern, ohne Verzicht – einfach ohne Diät abnehmen.
Begeisterte LeserInnen des Buches „Klopf dich schlank“ beschreiben ihre Erfahrung beim Abnehmen ohne Diät mit EFT wie folgt:
„Ich habe seit 9 Tagen keine Lust mehr auf Süssigkeiten. Nicht einmal mehr auf Eis und Eis konnte ich zu jeder Tages- und Nachzeit essen. Es kommt mir vor wie Zauberwerk!!! Ich habe das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, dass ich es Dank der Klopftechnik schaffen werde maßvoll zu sein. Nur zu essen wenn ich Hunger verspüre und tatsächlich aufhöre zu essen, wenn ich satt bin.“ Morcheeba40, Amazon.de Rezensentin
„Einfach herrlich, wie einfach doch Abnehmen sein kann – ohne jede schwierige und nichts bringende Diät. Nach nun ca. 4 Wochen sind die ersten 5kg dahin – und es geht sicher problemlos und angenehm weiter dank EFT.“ Josef, Amazon.de Rezensent
Genussvoll essen, was immer Sie wollen, nie mehr Hunger leiden und dennoch ohne Diät abnehmen! Das ist tatsächlich möglich und leichter als Sie denken. Mit EFT kann jeder Mensch lernen sich von unkontrollierbarem emotionalem Essen zu befreien – und dabei eine wirklich neue, schlankmachende Ernährungsweise zu praktizieren!
Wann immer EFT angewendet wird, um belastende, negative Gefühle aufzulösen, wird automatisch damit auch Stress aus unseren Körperzellen entfernt. Stress macht dick! Gerade Diäten versetzen den Körper in eine stressvolle, künstlich geschaffene Hungersnot. Der Körper reagiert auf solchen Stress in einer wirklich genialen Weise, welche dem Menschen in früheren Zeiten echter Hungersnöte das Überleben gesichert hat. Da durch die kalorienreduzierte Diät Notstand herrscht – und für den Körper unklar ist, wann und ob er bald wieder genügend Nahrung zur Verfügung hat, beginnt er sehr sparsam mit der vorhandenen Energie zu haushalten bzw. dem ihm zugeführten Nahrung umzugehen: Der Körper vermindert seinen Energieverbrauch (d.h. der sog. Grundumsatz sinkt) und schafft gleichzeitig Reserven für noch schlimmere Zeiten. Wo der Körper diese Reserven anlegt, ist natürlich auch einleuchtend: Im Fettgewebe. Aber nicht nur bei Diäten, sondern auch bei emotionalem Stress und damit verbundenen Belastungsgefühlen von Einsamkeit, Traurigkeit, Frust usw. wird der Körper in genau diesen Notstand versetzt worauf er versucht übers Einsparen langfristig das Leben zu sichern. Aus diesem Grund ist es auch einleuchtend, warum EFT beim Abnehmen hilft: Durch das Auflösen von Stressemotionen geben wir dem Körper die Möglichkeit vom Modus der Notstandszeit in den Modus des Wohlstandes zu wechseln; im Wohlstand ist von allem genug da und es wird möglich auch über die eigenen Verhältnisse zu leben und sogar von den geschaffenen Reserven zu zehren. Und genau dies macht auch unser Körper, wenn wir es mit EFT schaffen, unseren inneren Stress in Gelassenheit zu verwandeln: Er verbraucht mehr Energie, indem er die zugeführte Nahrung direkt verstoffwechselt und zehrt zusätzlich von den Reserven aus dem Fettgewebe. Geben Sie Stress keine Chance Ihren Körper in einen Notstand zu bringen. Und geben Sie am Besten auch Diäten keine Chance Ihren Körper in einen Notstand zu bringen! Mit EFT entkoppeln Sie Essen von emotionalen Inhalten und Sie schaffen Wohlstandsgefühle für sich selbst und ihren Körper – und dadurch werden Sie ohne zu hungern, ohne Diät abnehmen. Das Buch „Klopf dich schlank“ können Sie über unseren Shop bestellen!